6. Pancegahan pikeun tetes panon: a.Ngumbah leungeun anjeun saméméh ngagunakeun eyedrops;b.Nalika langkung ti dua jinis tetes panon kedah dianggo, intervalna kedah sahenteuna 3 menit, sareng urang kedah nutup panon sareng istirahat sakedap saatos nganggo tetes panon;c.salep panon kudu diterapkeun saméméh bade ranjang pikeun mastikeun konsentrasi ubar dina conjunctiva sac peuting;d.The eyedrops dibuka teu kudu dipaké sanggeus lila, upami diperlukeun, pariksa hirup rak, warna jeung transparansi ubar panon.
7. Éta leuwih alus pikeun ngamekarkeun watek alus kedip-kedip sarta mastikeun yén anjeun kedip-kedip sahenteuna 15 kali menit , ku kituna panon urang bisa meunang sésana pinuh.Urang kedah nyéépkeun hiji atanapi dua jam pikeun ningali ka luar atanapi ningali jauh ka kajauhan pikeun ngaleungitkeun kacapean.
8. Wajar nonton TV moal ningkatkeun darajat myopia, sabalikna, éta bisa mantuan pikeun ngurangan ngembangkeun myopia palsu.Kusabab dibandingkeun sareng buku, TV mangrupikeun obyék anu kawilang jauh, pikeun jalma anu myopia palsu.TV jauh pikeun urang jeung aya kamungkinan teu ningali jelas, jadi otot ciliary urang bakal hese bersantai tur nyaluyukeun.Sareng éta ogé cara anu saé pikeun bersantai atanapi ngirangan kacapean.
9. Astigmatism mindeng aggravated ku sikep panon goréng, kayaning bohong maca, komo squinting ningali hal, sarta eta bakal ngabalukarkeun penindasan kongkolak panon teu bener dina panon, sarta mangaruhan ngembangkeun normal na, jadi nampik kabiasaan goréng nyaéta ukuran dasar pikeun nyegah astigmatism, ngaleungitkeun myopia.Jeung kabiasaan goréng ieu mindeng ngabalukarkeun myopia, jadi sababaraha urang mikir yén myopia bakal ngabalukarkeun astigmatism.Kanyataanna, dua ieu euweuh hubungan.
10. Panon utamana rawan kacapean sarta sepuh alatan gawé teuas.Nengetan istirahat panon sareng ngalakukeun latihan panon mangrupikeun kabiasaan anu hadé pikeun ngajaga panon urang.Nengetan dahar beuki "héjo" dahareun dina diet, bayem, nu beunghar lutein, vitamin B2, kalium, kalsium, magnésium jeung béta-karoten, bisa nyadiakeun panon urang panyalindungan pangalusna sarta nyieun panon leuwih geulis!
11. Ulah noel lensa ku leungeun, sabab aya noda minyak dina leungeun urang;Ulah make baju atawa kertas umum pikeun ngusap gelas, sabab ngusap teu pantes teu cara alus malah mangaruhan visi urang.Sarta eta bakal mawa baktéri jeung mikroorganisme pathogenic séjén pikeun lens.The jarak antara panon jeung lensa pisan deukeut, mikroorganisme pathogenic bisa dikirimkeun ngaliwatan hawa kana panon nu bisa ngabalukarkeun radang panon.
12. Tong kucek-kucek panon.
13. Ieu cara nu sae pikeun nyokot off kacamata jeung kasampak jauh sanggeus maké lila
14. Saluyukeun tightness tina bracket irung jeung pigura gelas pikeun nyocogkeun kanyamanan Anjeun, disebutkeun, eta bakal ngabalukarkeun kacapean panon.
waktos pos: Jun-25-2023